在快节(jie)奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不规(gui)律的饮食习惯，越来越多的(de)人开始面临钙质不足(zu)的问题。尤(you)其是中老(lao)年人、孕妇以及青少年群(qun)体，由于生活(huo)方(fang)式、饮(yin)食结构(gou)及(ji)运动(dong)量(liang)等因(yin)素，钙质(zhi)的(de)流失往(wang)往(wang)较为严(yan)重。而长期钙质缺(que)乏(fa)，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折等健康问题