在日(ri)复一日的生活中，我们或许已(yi)经习(xi)惯了压(ya)抑的情感(gan)和难以言说的(de)烦恼。从(cong)早上的闹钟声响起(qi)，到夜(ye)晚闭上眼(yan)睛(jing)的(de)那一刻，仿(fang)佛整个世(shi)界都在给(gei)我们施(shi)加着(zhe)不同的压力。工作上(shang)的挑战、人(ren)际(ji)关系的烦恼、生活琐事的累积，所有这些让我们变(bian)得越(yue)来越(yue)焦(jiao)虑(lv)、沉默(mo)甚至(zhi)无(wu)力。