在快(kuai)节奏的现(xian)代(dai)生活中(zhong)，随着年龄(ling)的增(zeng)长(zhang)和不规律的饮(yin)食(shi)习惯，越来越(yue)多(duo)的(de)人开始(shi)面临钙质(zhi)不足的问(wen)题。尤其是中老(lao)年人、孕妇(fu)以及青少年群体，由(you)于生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮食结构及运动量等因素，钙质的流(liu)失往往较为严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨质(zhi)疏松、骨折等(deng)健康(kang)问题