在日(ri)复一日(ri)的生活中，我们或许已经习惯(guan)了压抑的情(qing)感(gan)和难(nan)以言(yan)说的(de)烦(fan)恼。从早(zao)上(shang)的闹(nao)钟(zhong)声响起(qi)，到(dao)夜晚闭上眼(yan)睛的那一刻(ke)，仿(fang)佛整(zheng)个世界都在给我们(men)施(shi)加着不同的压力。工作上(shang)的挑战、人际关系的烦恼、生(sheng)活琐事的累积，所有这些让我们(men)变得越(yue)来越焦虑、沉默甚至(zhi)无(wu)力。