在(zai)日(ri)复一(yi)日的生活中，我们或许已(yi)经习惯了压抑的情(qing)感和(he)难以言说(shuo)的烦恼。从(cong)早(zao)上的闹钟(zhong)声(sheng)响起，到夜(ye)晚闭上眼睛(jing)的那一刻(ke)，仿(fang)佛整个世(shi)界都在(zai)给我们(men)施加(jia)着不同的压力。工作(zuo)上的挑战(zhan)、人际(ji)关(guan)系的烦(fan)恼、生活琐事的累积，所(suo)有这(zhe)些让(rang)我们变得(de)越来越焦虑、沉默甚至无(wu)力(li)。