在快(kuai)节奏的现代生活中(zhong)，随着年龄(ling)的(de)增长和(he)不规律的饮食习惯，越来越多的人(ren)开始(shi)面临(lin)钙质不足的(de)问(wen)题。尤(you)其是(shi)中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少(shao)年群体(ti)，由于生活方式、饮食结构及运动(dong)量等因素(su)，钙质的流失往(wang)往较(jiao)为严重。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可(ke)能会引发(fa)骨(gu)质疏(shu)松、骨(gu)折(she)等(deng)健康问题