在快节奏(zou)的现代(dai)生活中，随着年龄的增长(zhang)和不(bu)规(gui)律的(de)饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的人开始(shi)面临钙质不足(zu)的问(wen)题。尤其(qi)是(shi)中老年人(ren)、孕妇(fu)以及青少年群体(ti)，由(you)于生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮食结构及运动量等因素，钙质的流(liu)失往往较为(wei)严(yan)重(chong)。而长期钙(gai)质缺乏，可能(neng)会引发骨(gu)质疏(shu)松、骨(gu)折等(deng)健康问题