在快(kuai)节奏(zou)的(de)现代生(sheng)活中(zhong)，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不规律的饮食习惯，越(yue)来越多的人开(kai)始面临钙(gai)质不(bu)足的问题。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由(you)于(yu)生活方式、饮食结(jie)构及运(yun)动量等因素，钙质的流失(shi)往往(wang)较为(wei)严(yan)重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏(shu)松、骨折(she)等(deng)健康问(wen)题