在(zai)日复一(yi)日的生活(huo)中，我们或(huo)许已经习(xi)惯了压抑的情(qing)感和难以言说的烦(fan)恼。从早上(shang)的闹钟声响(xiang)起，到夜晚闭(bi)上(shang)眼睛的那一(yi)刻，仿佛(fo)整个世界都在(zai)给我们施加(jia)着(zhe)不同的(de)压力(li)。工作(zuo)上的(de)挑战(zhan)、人(ren)际关系的烦(fan)恼、生(sheng)活(huo)琐事的累积，所有这些(xie)让我们变得越来(lai)越焦虑、沉默甚至无力(li)。