在快(kuai)节奏的(de)现代生(sheng)活中，随着年龄的(de)增(zeng)长和(he)不规律的饮食习惯，越来越多的人开始面(mian)临钙(gai)质(zhi)不(bu)足的问题。尤其是(shi)中老(lao)年人(ren)、孕(yun)妇以及青少年群(qun)体，由(you)于生活方(fang)式、饮(yin)食结构及(ji)运(yun)动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流(liu)失往往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折(she)等健康问题