在快节奏的现(xian)代(dai)生(sheng)活中，随(sui)着年(nian)龄(ling)的增长和不(bu)规(gui)律的饮食习惯，越来越多的人开(kai)始面临(lin)钙质不(bu)足的问题。尤其是中老(lao)年人(ren)、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式、饮食(shi)结构(gou)及运动(dong)量等因素，钙质的流失往往较为严重。而长(zhang)期(qi)钙质(zhi)缺(que)乏，可能(neng)会(hui)引发(fa)骨质疏松(song)、骨折等(deng)健康问题