在快节(jie)奏的现代生(sheng)活中，随着年龄的增(zeng)长和不规律的饮食习(xi)惯(guan)，越来越多的人开(kai)始面临钙质不足(zu)的(de)问(wen)题。尤其是中(zhong)老年人(ren)、孕(yun)妇以及青(qing)少(shao)年(nian)群体，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结构及运动量等因素(su)，钙质(zhi)的流失往往较为(wei)严重。而长(zhang)期钙(gai)质缺乏，可能(neng)会(hui)引(yin)发骨质疏松、骨折等(deng)健康(kang)问题(ti)