在日复一(yi)日的生活中，我们或许已经习惯(guan)了压(ya)抑的情感和难(nan)以言说的烦恼。从早上的(de)闹钟声响起(qi)，到夜晚闭上眼(yan)睛的(de)那一(yi)刻，仿(fang)佛整(zheng)个世界都在(zai)给我(wo)们施加着(zhe)不同的压力。工作上的挑(tiao)战、人(ren)际关系的烦恼、生(sheng)活(huo)琐事(shi)的(de)累积，所(suo)有(you)这些让(rang)我们变得越来越(yue)焦虑、沉默甚至无(wu)力(li)。