在快节奏(zou)的现代生活中，随着年龄的(de)增长和不规律(lv)的(de)饮食习惯，越(yue)来(lai)越多(duo)的人开始面临钙质(zhi)不足的问题(ti)。尤(you)其(qi)是(shi)中老年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮(yin)食结构及运动量等因素(su)，钙质的流(liu)失往往较为严(yan)重。而长期(qi)钙(gai)质(zhi)缺(que)乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨(gu)折等健康(kang)问(wen)题