在日复一日的生活中，我们或许已经(jing)习惯了(le)压(ya)抑的情(qing)感和难以言说的烦(fan)恼(nao)。从早上的闹钟声响起(qi)，到夜晚闭上眼睛的那(na)一刻(ke)，仿佛(fo)整个世界(jie)都在(zai)给我们(men)施加(jia)着不同(tong)的压力。工(gong)作上(shang)的挑(tiao)战、人际关(guan)系的(de)烦恼、生(sheng)活琐事的累积，所(suo)有(you)这些让我们变(bian)得(de)越来越焦虑、沉(chen)默甚至无力。