在快(kuai)节奏的现(xian)代生活中，随着年龄的增长和不规律的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的(de)人开(kai)始面临钙质(zhi)不足(zu)的(de)问(wen)题。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活(huo)方式(shi)、饮(yin)食结(jie)构(gou)及运动(dong)量等因素，钙质的流失往往(wang)较为严重。而(er)长(zhang)期钙(gai)质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏松(song)、骨折(she)等健康问题