在快节奏(zou)的现(xian)代(dai)生活中，随(sui)着年(nian)龄(ling)的增长和不(bu)规(gui)律的饮食习(xi)惯(guan)，越来(lai)越(yue)多(duo)的人(ren)开始面临钙质(zhi)不足的问题。尤其(qi)是(shi)中老年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群体，由于生活(huo)方(fang)式(shi)、饮(yin)食结构及运动量(liang)等因素，钙质的流失往往较(jiao)为严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折(she)等(deng)健康问题