在快节奏的(de)现代生活中，随着年龄的(de)增长(zhang)和不规律的饮食习(xi)惯(guan)，越来越多的人(ren)开始(shi)面临钙(gai)质不(bu)足的问题。尤(you)其是中(zhong)老(lao)年(nian)人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群(qun)体，由于生活(huo)方式、饮食(shi)结构及运动(dong)量(liang)等因素(su)，钙质的(de)流(liu)失往往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨(gu)折等健康问题