在快节奏的现代生活中(zhong)，随着年(nian)龄的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食(shi)习惯(guan)，越来越多(duo)的人(ren)开始面临钙质不足的问题。尤其是中老年(nian)人、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体(ti)，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结(jie)构及运动量等因素，钙质的(de)流失(shi)往往较(jiao)为严(yan)重。而(er)长(zhang)期(qi)钙(gai)质(zhi)缺乏，可(ke)能会引发骨质疏(shu)松、骨折(she)等健康问题