在快节奏的现(xian)代生活中(zhong)，随(sui)着(zhe)年(nian)龄的增长和(he)不规律(lv)的(de)饮食(shi)习惯，越来越(yue)多(duo)的人(ren)开(kai)始面临(lin)钙质(zhi)不(bu)足(zu)的问题。尤其是中老(lao)年人、孕妇以及青少(shao)年群体，由于生活方式、饮食结构及运动量等(deng)因素，钙质的流失往往较为(wei)严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨质(zhi)疏松、骨(gu)折(she)等健康问题