在快节奏的现(xian)代生(sheng)活中，随(sui)着年(nian)龄(ling)的增长和不规(gui)律的饮食习惯，越来越多的人开始(shi)面临钙质不(bu)足的问(wen)题。尤(you)其是中老年(nian)人(ren)、孕妇以及青少年群体，由于生活方式、饮(yin)食结构及运动量(liang)等因素，钙质的(de)流(liu)失往(wang)往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨(gu)质疏(shu)松(song)、骨折等健康问题