在快(kuai)节奏的(de)现代生活中，随(sui)着年龄的增(zeng)长和不规律的饮食(shi)习惯(guan)，越来越(yue)多的人(ren)开始面临钙(gai)质(zhi)不(bu)足的问题。尤其是中老年人、孕妇以(yi)及青少年群体(ti)，由于生活方(fang)式、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙(gai)质(zhi)的(de)流失往(wang)往较为(wei)严重。而(er)长期钙质缺(que)乏，可能会引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等(deng)健康问(wen)题(ti)