在快节奏的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和不规(gui)律的(de)饮(yin)食(shi)习惯，越来越多(duo)的人(ren)开始面临钙(gai)质不足的(de)问题。尤(you)其是中老(lao)年人、孕妇(fu)以(yi)及青少年(nian)群体(ti)，由于(yu)生(sheng)活方式、饮食结构及(ji)运动量(liang)等因素，钙质的流失往往(wang)较为严重。而长(zhang)期(qi)钙(gai)质缺乏，可能会(hui)引(yin)发骨质(zhi)疏松、骨折等(deng)健康问题(ti)