在快(kuai)节奏的现代生(sheng)活中，随着年龄的增长和不规律的饮食(shi)习(xi)惯，越来越(yue)多的人开始面(mian)临钙(gai)质不足的问题。尤其是中老年(nian)人(ren)、孕(yun)妇以(yi)及青(qing)少(shao)年群体，由于生活方式、饮食结构(gou)及运动(dong)量(liang)等因素(su)，钙(gai)质的流失(shi)往往较为(wei)严重。而(er)长期钙(gai)质缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等(deng)健康(kang)问题