在快节奏的现代生活中，随着年龄(ling)的(de)增长和(he)不规律的(de)饮食(shi)习惯(guan)，越来越多的(de)人开始面临钙质不足的问(wen)题。尤其(qi)是中(zhong)老年人、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生活(huo)方(fang)式、饮食(shi)结构(gou)及运(yun)动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往往较为严重(chong)。而长期(qi)钙质缺(que)乏(fa)，可(ke)能会引发骨质疏松、骨(gu)折等(deng)健(jian)康问题