在日复一(yi)日的生活中，我们(men)或许已经习惯(guan)了压抑(yi)的情感和(he)难以(yi)言(yan)说(shuo)的烦恼。从早上的闹钟声响(xiang)起，到夜晚闭(bi)上眼睛的那一(yi)刻(ke)，仿(fang)佛整个世界都在给我们施(shi)加着(zhe)不同(tong)的(de)压力(li)。工作上(shang)的挑战(zhan)、人际(ji)关系的烦恼、生活(huo)琐(suo)事的累积，所(suo)有这些让(rang)我们变得(de)越来越(yue)焦(jiao)虑、沉(chen)默甚至无力。