在日复一日的生(sheng)活中，我们或(huo)许已(yi)经(jing)习惯了压(ya)抑的情感和难以言说(shuo)的烦恼。从早上的闹钟(zhong)声响(xiang)起，到夜晚(wan)闭(bi)上(shang)眼睛的(de)那一(yi)刻(ke)，仿佛整(zheng)个世界都在(zai)给我们施(shi)加着不同的(de)压力。工作上(shang)的(de)挑战、人际关系的(de)烦恼、生活琐事(shi)的累积(ji)，所(suo)有(you)这些让(rang)我们变(bian)得越来越焦虑、沉默甚至无力。