在快节奏(zou)的现代(dai)生活中，随(sui)着年龄的增(zeng)长和不规(gui)律(lv)的饮食习惯(guan)，越(yue)来越(yue)多的人开始面(mian)临(lin)钙质不足(zu)的(de)问题。尤其是(shi)中(zhong)老(lao)年人(ren)、孕妇以及青少(shao)年群体，由于生活方式(shi)、饮食结构及运动(dong)量等(deng)因素，钙质的流失往往较为严重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会引(yin)发骨(gu)质疏松(song)、骨折(she)等健康问题