在快节(jie)奏的现代生(sheng)活中，随着(zhe)年龄(ling)的(de)增(zeng)长和(he)不规律的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的人开始面临钙质不足的问(wen)题。尤其是(shi)中老年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由(you)于生活方式、饮食结(jie)构及运动量(liang)等因素(su)，钙质(zhi)的流(liu)失(shi)往(wang)往较(jiao)为(wei)严重(chong)。而长(zhang)期钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问题