在快(kuai)节奏(zou)的现(xian)代生(sheng)活(huo)中(zhong)，随着年龄的增长和(he)不规(gui)律的饮食(shi)习惯，越来越多的人开始面(mian)临钙质不足的问题。尤其(qi)是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由(you)于生活方式、饮食结构及运(yun)动(dong)量(liang)等因素，钙质的流(liu)失(shi)往往较为严(yan)重(chong)。而长期钙质缺(que)乏，可能会引发(fa)骨质疏松、骨折(she)等(deng)健康问题