在快节(jie)奏的(de)现代(dai)生活中，随(sui)着(zhe)年龄的(de)增长(zhang)和不规(gui)律的(de)饮(yin)食习惯，越来(lai)越多的人(ren)开始(shi)面临钙(gai)质不足的问题。尤(you)其是(shi)中老年人、孕妇以及青少年群体，由于生活方(fang)式、饮食结构(gou)及运动(dong)量(liang)等因素，钙(gai)质的流(liu)失往往较为严重。而长期钙(gai)质缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等(deng)健康问题(ti)