在快(kuai)节奏的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的增(zeng)长和(he)不(bu)规律的饮食习(xi)惯，越来越(yue)多(duo)的人开始面临钙质不(bu)足(zu)的问题。尤其是(shi)中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式(shi)、饮(yin)食结构及运动(dong)量等因素，钙质的(de)流失往(wang)往较(jiao)为严重。而长期(qi)钙(gai)质(zhi)缺乏(fa)，可(ke)能会(hui)引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康问题