在(zai)快节(jie)奏的(de)现代生活中，随着年龄的(de)增长和(he)不规律的(de)饮食习惯，越来(lai)越多(duo)的人(ren)开始面临钙质不足的问题(ti)。尤其是中老(lao)年人、孕(yun)妇以(yi)及(ji)青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构及(ji)运(yun)动量等因(yin)素，钙质的流失往往较为严重(chong)。而长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨质疏松(song)、骨折(she)等(deng)健康问题