在(zai)快节奏(zou)的(de)现代生活中，随着年龄的增长和不规律(lv)的饮食(shi)习惯(guan)，越来越多(duo)的人开始面临钙(gai)质(zhi)不(bu)足的(de)问题。尤(you)其是(shi)中老年人、孕妇(fu)以(yi)及青少年群体，由于生活方式、饮食结(jie)构(gou)及(ji)运动(dong)量等(deng)因素，钙质的流失(shi)往往较(jiao)为严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨(gu)质疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)