在快(kuai)节(jie)奏的(de)现代(dai)生活中，随着年龄的增长和不(bu)规律(lv)的饮食习惯，越(yue)来越(yue)多的人(ren)开始(shi)面(mian)临钙质(zhi)不(bu)足的问题。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以及青少(shao)年群体，由于生活方式、饮(yin)食结构及运(yun)动量(liang)等因素，钙质的(de)流失往往较为严重(chong)。而长期钙质缺乏，可(ke)能会引发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题