在快节奏(zou)的(de)现代生(sheng)活中，随着(zhe)年龄的增长和不规律的饮食习惯(guan)，越来(lai)越多(duo)的(de)人开始面临(lin)钙质不足(zu)的问题。尤其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇(fu)以及(ji)青少年群体(ti)，由于生活方式(shi)、饮食结构及运动量(liang)等因素，钙质的流失(shi)往(wang)往(wang)较(jiao)为严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折等健康(kang)问题(ti)