在快(kuai)节(jie)奏的现代(dai)生活中(zhong)，随着年龄的增(zeng)长和不(bu)规律的饮食习惯，越来越多的人开始(shi)面临(lin)钙质不足(zu)的问题。尤(you)其是中老年人、孕妇(fu)以及(ji)青少(shao)年群体，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结(jie)构及运(yun)动量(liang)等(deng)因素，钙质(zhi)的流(liu)失(shi)往往较为严重(chong)。而长期钙(gai)质缺(que)乏，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏松、骨(gu)折等健康问题