在快节奏的现代(dai)生活中，随着年龄的增(zeng)长和不规(gui)律的饮(yin)食习惯(guan)，越来(lai)越多的人(ren)开始面临(lin)钙质不足(zu)的(de)问题。尤其(qi)是中老年人、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体(ti)，由于生(sheng)活方(fang)式、饮食结构及运(yun)动(dong)量(liang)等因(yin)素，钙质的(de)流失往往较为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折等健康问(wen)题(ti)