在(zai)快节(jie)奏(zou)的现(xian)代生活(huo)中，随着年龄的增长和不规(gui)律的(de)饮食习(xi)惯，越来(lai)越多的人开始(shi)面临钙质不足(zu)的问(wen)题(ti)。尤其(qi)是中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生活方式、饮食结构(gou)及运动(dong)量等因素，钙质的流失往往较为(wei)严重(chong)。而长(zhang)期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏(shu)松、骨折等健康问(wen)题(ti)