在快(kuai)节奏(zou)的(de)现代(dai)生活中，随着年龄(ling)的(de)增长和不规律的饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越来越多的人开始(shi)面临钙质不(bu)足的(de)问题。尤(you)其是中老年人、孕妇以(yi)及(ji)青少(shao)年群体，由于生活方式、饮食结构及运(yun)动量等因素，钙(gai)质(zhi)的流(liu)失往往较(jiao)为严重(chong)。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可(ke)能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折等(deng)健康问题