在快节奏的现代(dai)生活中，随(sui)着年龄的(de)增(zeng)长和不规律的饮(yin)食习惯，越来越多的人开始(shi)面(mian)临钙质不足(zu)的(de)问题。尤(you)其(qi)是中老年人、孕(yun)妇(fu)以及(ji)青少(shao)年群(qun)体，由于生活(huo)方式(shi)、饮食结构及(ji)运动量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失往(wang)往较为严重。而长期钙质缺(que)乏，可能(neng)会引发骨(gu)质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题(ti)