在快节奏(zou)的(de)现(xian)代(dai)生活中(zhong)，随着年(nian)龄的(de)增长和不规律的饮食(shi)习惯，越来越(yue)多的(de)人开始面临(lin)钙质不足的问题。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇(fu)以及(ji)青少年群(qun)体，由于生活(huo)方式、饮食结构及运动量等因素，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为严(yan)重。而(er)长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏(shu)松(song)、骨(gu)折(she)等(deng)健康问题