在快节(jie)奏的(de)现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不(bu)规(gui)律的饮食习惯，越来(lai)越(yue)多的人开(kai)始面临(lin)钙(gai)质不足(zu)的(de)问题。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于(yu)生(sheng)活(huo)方(fang)式、饮食结(jie)构及运动量等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往(wang)往(wang)较为严重。而长期钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)