在快节奏(zou)的现代生活中(zhong)，随着年龄的增长(zhang)和不规律的饮(yin)食习(xi)惯，越来(lai)越多的人开始面临钙质不足的问题。尤(you)其是(shi)中老年(nian)人、孕(yun)妇(fu)以(yi)及(ji)青少年(nian)群体，由(you)于生活方式、饮(yin)食结构及运动量等因素，钙质的流失(shi)往(wang)往较为严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可(ke)能会引(yin)发骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健康问题