在(zai)快节奏的现代生活(huo)中(zhong)，随(sui)着年龄的增长(zhang)和不(bu)规律的饮食习惯(guan)，越来(lai)越多的(de)人开(kai)始面临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤(you)其(qi)是中(zhong)老年人(ren)、孕妇以及青少年(nian)群(qun)体(ti)，由于生活方式、饮食(shi)结构及(ji)运动量等因素，钙(gai)质的(de)流失(shi)往往较为(wei)严重。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏松(song)、骨折等健康问题(ti)