在快节奏的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和不规律的(de)饮食习惯，越(yue)来越多的(de)人(ren)开(kai)始(shi)面临(lin)钙质不足的(de)问题。尤(you)其(qi)是(shi)中老年人、孕妇以及青(qing)少年群体，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食(shi)结构及(ji)运动(dong)量等因素，钙质的(de)流(liu)失往往(wang)较为严重。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏松、骨折(she)等(deng)健(jian)康问题(ti)