在快节奏的现代(dai)生活中，随着(zhe)年龄的增长和不规律的(de)饮(yin)食(shi)习惯，越(yue)来越多的人开始面临钙质不足的问题(ti)。尤(you)其是中老年(nian)人、孕妇以及青少(shao)年群(qun)体，由于生活(huo)方式、饮食(shi)结构(gou)及运动量等因素(su)，钙质(zhi)的(de)流(liu)失往(wang)往(wang)较为严重。而长(zhang)期钙质缺乏，可能(neng)会引(yin)发骨质疏(shu)松(song)、骨折(she)等健康问题