在快(kuai)节奏的现代生活(huo)中，随(sui)着年龄(ling)的(de)增长(zhang)和不规律的(de)饮(yin)食习(xi)惯，越(yue)来越多的人(ren)开(kai)始面(mian)临(lin)钙(gai)质不(bu)足的问题。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群体，由(you)于(yu)生活方式、饮(yin)食结(jie)构及运动量等因素，钙质的流失(shi)往(wang)往较为严重。而(er)长期钙(gai)质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折等健(jian)康(kang)问题(ti)