在快(kuai)节奏的现(xian)代生(sheng)活中，随着年(nian)龄的(de)增长(zhang)和不规(gui)律的(de)饮(yin)食习(xi)惯，越(yue)来越多的人开始(shi)面(mian)临(lin)钙质不足(zu)的问(wen)题。尤其是中老(lao)年人、孕(yun)妇以(yi)及青少年群体(ti)，由于生活(huo)方式、饮食结构及运动量等因素，钙(gai)质的流失往往较(jiao)为严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可能会引发骨(gu)质疏松、骨折等(deng)健(jian)康问题