在快节(jie)奏(zou)的现代生活中，随着(zhe)年(nian)龄的增长(zhang)和不规律的饮食习(xi)惯(guan)，越来越多的人(ren)开始面临(lin)钙质不足的问(wen)题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以(yi)及青少年群体，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结构(gou)及运动量等因素，钙质的流(liu)失(shi)往往较(jiao)为(wei)严(yan)重。而长(zhang)期钙(gai)质缺乏，可能(neng)会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨(gu)折等健康问(wen)题